Антистресс-тренинг ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Антистресс-тренинг ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Дата проведения:
22
Январь
2016
До начала осталось:
Эмоциональный интеллект – это способность осознавать свои эмоции и эмоции других, чтобы мотивировать себя и других, чтобы управлять эмоциями наедине с собой и во взаимодействии с другими.
Место проведения:
Киев
ул. Крещатик, 2, ТВЦ Глобус, Globus Charity Room
Цена:
400грн.
  • Описание
Описание тренинга

Почему эмоциональный интеллект:

Эмоциональный интеллект – это способность осознавать свои эмоции и эмоции других, чтобы мотивировать себя и других, чтобы управлять эмоциями наедине с собой и во взаимодействии с другими.

Мы живем в эпоху кризиса:  ускорение темпов жизни, межличностные конфликты и другие факторы вызывают к жизни массу стрессоров, воздействие которых на человека проявляется в специфических реакциях организма. Этого можно избежать! Управлять своими эмоциями можно и нужно. И не только своими, а и эмоциями тех людей, которые нас окружают на работе, в школе, в семье.

Долгое время было принято считать, что лучший способ бороться с негативными эмоциями – это их сдерживать. Однако практика показывает, что это не лучший путь. Успешная альтернатива – развитие позитивных, конструктивных моделей поведения на основе собственной эмоциональной саморегуляции, умения понимать собственные эмоции и эмоции партнера, а так же эффективно управлять ими, не испытывая при этом напряжения.

Эмоции – это то, что делает человека полноценным, чувственным, счастливым. Прожить жизнь на «голом интеллекте» невозможно, неэффективно, да и просто скучно. Ощущать, переживать, чувствовать этот мир – это условие, при котором человек может прожить жизнь, о которой не будет сожалеть.

Основная цель тренинга «Эмоциональный интеллект»:

В ситуациях межличностного конфликта, в стрессовых ситуациях  находить конструктивные пути  решения и эмоционального реагирования. Приобрести эмоциональную неуязвимость к конфликтным ситуациям. Развивать позитивное мироощущение, радость и вдохновение от успехов в профессиональной жизни. Овладеть различными способами эмоциональной саморегуляции.

Тематический план антистресс-тренинга:

  • Природа эмоций или «Знаю, значит управляю».
  • Эмоции и способы управления эмоциональными состояниями.
  • Эмоциональный тон, способы измерения эмоциональных тонов: диагностика себя и других.
  • Способы повышения эмоционального тона.
  • Состояние «здесь и сейчас» или жизнь без стресса.
  • Эмоциональная неуязвимость или как не быть «Собакой Павлова».
  • Личностные психокомплексы и способы нейтрализации манипуляторов.
  • Способы формирования позитивного мироощущения.
  • Стратегии принятия решений в нестандартных жизненных ситуациях.
  • Позитивные модели мира и развитие положительного восприятия реальности.

Жизнерадостность – это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство избавления от болезней.

А. Смайсл

Результат  обучения по этой программе:

Человек, который в ладу с собой, с другими. Конструктивно реагирующий на ситуации, которые даёт ему жизнь, способный находить общий язык и быть успешным партнёром для «трудных людей».

 

«Всё, что мы есть – это результат  наших мыслей».

Будда

Тренинговое время программы – 3 часа.

Место проведения: Globus Charity Room

Начало мероприятия: 19:00